Browse fitness courses from professional coaches on FitSpace: structured workout programs for strength, yoga, mobility, rehabilitation, and home training. Buy once and keep access in your account.
Use filters for goal, level, duration, and equipment, then open a course page to watch previews, read the description, and see reviews before you buy.
Related pages: Coachings · Meal plans · All Authors · FitSpace
Курс "HOME FIT" тренируйся 15 минут в день - минимум оборудования - минимум времени - максимальный результат ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: - для тех, кто не хочет ходить в зал - для тех, кто хочет похудеть и приобрести тонус мышц - для тех, кто хочет тратить на тренировку 15-20 минут в день - для тех, кто хочет тренироваться, но не знает с чего начать ЧТО НУЖНО ДЛЯ ТРЕНИРОВОК: - фитнес коврик - фитнес резинки 3х уровней плотности - мфр ролл и теннисный мячик КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ: - похудеть на 3-5 кг - приобрести тонус мышц - избавиться от целлюлита - убрать жирок на животе - повысить уровень энергии HOME FIT что внутри курса: - 3 недели активной работы над собой - 21 ежедневная тренировка - разминка до тренировки и растяжка после тренировки - тренировки на: ягодицы / пресс, все тело, спина / руки / пресс - комплексы упражнений на осанку и мобильность суставов - мфр комплекс на все тело ТРЕКЕРЫ: - трекер полезных привычек - трекер замеров до / после ПИТАНИЕ: -гайд "ешь и худей" - меню питания на 21 день - гайд " как избавиться от целлюлита"
Created by Ирина Михалева. Browse the trainer profile and other programs in the All Authors.
Курс "HOME FIT" тренируйся 15 минут в день - минимум оборудования - минимум времени - максимальный результат ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: - для тех, кто не хочет ходить в зал - для тех, кто хочет похудеть и приобрести тонус мышц - для тех, кто хочет тратить на тренировку 15-20 минут в день - для тех, кто хочет тренироваться, но не знает с чего начать ЧТО НУЖНО ДЛЯ ТРЕНИРОВОК: - фитнес коврик - фитнес резинки 3х уровней плотности - мфр ролл и теннисный мячик КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ: - похудеть на 3-5 кг - приобрести тонус мышц - избавиться от целлюлита - убрать жирок на животе - повысить уровень энергии HOME FIT что внутри курса: - 3 недели активной работы над собой - 21 ежедневная тренировка - разминка до тренировки и растяжка после тренировки - тренировки на: ягодицы / пресс, все тело, спина / руки / пресс - комплексы упражнений на осанку и мобильность суставов - мфр комплекс на все тело ТРЕКЕРЫ: - трекер полезных привычек - трекер замеров до / после ПИТАНИЕ: -гайд "ешь и худей" - меню питания на 21 день - гайд " как избавиться от целлюлита"
Related pages: All courses · All Authors · Frequently asked questions · FitSpace